EXERCÍCIO: AGACHAMENTO SUMO.
Por um escritor misterioso
Descrição
Agachamento: conheça os exercícios para definir musculatura - Cia Athletica SJC
Marombas Female - Bodyweight sumo squat (agachamento sumo) Detalhes do exercício Músculos alvo: Quadríceps (Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius) Sinergistas: Gluteus Maximus, Pectineus, Adutor Magnus, Adutor Longo
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